Hai mai pensato di abbinare il rituale della skincare routine alla musica?
Ogni canzone ha un mood, delle vibes, esprime delle emozioni. E se ci pensi lo fa esattamente anche una skincare routine, a modo suo.
Ci sono canzoni lente, energiche, romantiche, rock; allo stesso modo, esistono routine lente, veloci, pensate per idratare, rinnovare o semplicemente coccolare la pelle.
Unire la skincare alla musica è un modo semplice — e perché no, anche divertente — per vivere il momento con più attenzione e piacere.
Per la routine di oggi ho pensato a una canzone meravigliosa, una delle mie preferite: Man in the Mirror di Michael Jackson.
Una canzone che parla di cambiamento e soprattutto di auto-miglioramento. Come recita il testo: “se vuoi rendere il mondo un posto migliore, non guardare gli altri ma parti da te stesso”.
Ogni volta che l’ascolto mi trasmette calma e consapevolezza. Per questo ho pensato di abbinarla a una skincare routine serale rilassante e rinnovatrice, ideale quando la pelle appare stanca, stressata e ha bisogno di rallentare e ritrovare equilibrio.
La routine che ti propongo – ovviamente – nasce come un’ispirazione, non come uno schema rigido da seguire alla lettera. È un’idea di skincare da cui prendere spunto, proprio come una canzone che ci accompagna in un momento preciso, senza dirci come dobbiamo sentirci.
Se ti va, lasciami nei commenti la tua canzone preferita. Potrebbe diventare la prossima ispirazione! 😉
Se non ci conosciamo ancora, piacere, io sono Martina.
Blogger e content creator con l’ossessione irrefrenabile di consigliare skincare e make-up in modo semplice e accessibile.
Perché credo che prendersi cura di sè debba essere un atto di gentilezza, non una fonte di stress.
Non lo faccio solo qui, ma anche sul mio canale WhatsApp. (Quasi) ogni giorno trovi chiacchiere sincere e consigli pratici.
Skincare routine serale rilassante e rinnovatrice: per chi è pensata?
Questa skincare routine è pensata per tutte quelle pelli che appaiono stanche, stressate e affaticate, che hanno bisogno di rinnovarsi e ritrovare comfort.
È quindi adatta a pelli:
- spente e poco luminose
- disidratate
- non uniformi
- con segni di stanchezza, rughette più evidenti o maggiore sensibilità
Avere una pelle stanca e stressata può essere la conseguenza di vari fattori. Ad esempio se stiamo vivendo un periodo particolarmente stressante (la pelle ne risente e qui ti spiego meglio) uno stile di vita frenetico e irregolare, ma anche la dieta o il clima possono influire.
È una skincare routine ideale da fare la sera, quando abbiamo un po’ più di tempo per rilassarci. Resta comunque semplice e sostenibile, con un massimo di 5 step.
Gli obiettivi di questa routine
- calmare, lenire e idratare la pelle
- stimolare il rinnovamento cellulare
- donare più luminosità
- concedersi un momento di coccole e relax
Ad ogni modo, anche se parliamo di “pelle stanca e stressata”, ogni pelle è unica e reagisce in modo diverso. Per questo è necessario imparare ad ascoltare la propria pelle. Sul come fare, te l’ho raccontato in questo articolo.
Pelle stanca e stressata: la routine step by step
Sai (o scoprirai) che il mio approccio alla skincare è semplice, realistico e accessibile. Niente complicazioni, niente patinature e niente prodotti che svuotano il portafoglio.
Prendi questa routine come una base. Togli uno step o sostituisci un prodotto, se necessario. La skincare non deve essere perfetta, deve essere sostenibile per te.
E ovviamente se hai domande, lo spazio commenti qui sotto è aperto.
Ora… vediamo la routine!
P.S: in fondo all’articolo trovi un’infografica pronta da salvare con le immagini dei prodotti.
Step 1: doppia detersione
La doppia detersione non è obbligatoria. Se senti la pelle particolarmente secca, disidratata o sensibile, va benissimo anche una sola detersione.
La sera, però, può essere un buon momento per concedersela, soprattutto se vuoi una pulizia più profonda. L’importante è scegliere prodotti delicati, che non stressino ulteriormente la barriera cutanea.
Ricorda che una pelle ben detersa vale più di mille trattamenti extra.
Per il primo step, ti consiglio il latte detergente idratante Attiva Antistress di Clinians: delicato, nutriente, con estratto di malva dalle proprietà lenitive ed emollienti. Strucca e deterge, si può usare con un dischetto di cotone o applicare direttamente con le mani.
Come secondo step puoi optare per il detergente viso aloe vera di Omia. Deterge senza aggredire e si adatta bene a diverse tipologie di pelle essendo molto delicato.
Questi due prodotti insieme sono in grado di pulire la pelle senza risultare aggressivi, lasciando la pelle morbida e idratata, pronta per gli step successivi.
Ovviamente, però, se senti la pelle che tira e ti da particolarmente fastidio, fermati al latte detergente. Da solo sarà in grado di pulire la pelle, lenendola al tempo stesso.
Step 2: esfoliazione delicata
In caso di pelle spenta, stanca e stressata, possiamo migliorare la situazione andando a stimolare il rinnovamento cellulare con l’esfoliazione. Eviterei scrub meccanici, dato che potrebbero andare a sensibilizzare ancora di più la pelle e preferirei, invece, un’esfoliazione chimica o enzimatica – ancora più delicata.
L’importante, in ogni caso, è non esagerare. Per un’esfoliazione efficace bastano 1-2 volte a settimane, massimo 3 quando la pelle si è abituata.
Ti consiglio come acido esfoliante l’acido lattico, che è tra gli esfolianti più delicati. Inoltre, oltre ad esfoliare, idrata, quindi è ideale per pelli più secche e disidratate.
Un ottimo prodotto che ho avuto modo di testare per mesi è l’acido lattico di The Ordinary al 10%. A seconda della sensibilità della propria pelle c’è anche la versione al 5%.
Già dalle prime applicazioni potrai notare una pelle più luminosa, tonica e uniforme. Qui trovi la recensione completa.
Step 3: maschera viso in tessuto
Questa routine è pensata anche per rilassarsi. Quindi, quale miglior modo se non fare una maschera viso?
È un di più, non un obbligo. Usala solo se ti va.
Personalmente ti consiglio le maschere in tessuto Hydra Bomb di Garnier. In particolare, le versioni lenitive, rigeneranti e idratanti, pensate appositamente per pelli stanche, sensibili e disidratate.
La maschera viso in tessuto puoi applicarla dopo la detersione o dopo l’esfoliazione, e in alcune sere può sostituire tranquillamente il siero idratante.
Step 4: siero idratante
L’idratazione è sempre fondamentale in ogni routine, qualsiasi tipo di pelle abbiamo.
Un ottimo alleato e un passepartout per tutti è l’acido ialuronico, che ci aiuta proprio a trattenere acqua nella pelle.
Per questa routine ti consiglio l’acido ialuronico di La Saponaria. Un attivo puro a diversi pesi molecolari, in grado di agire su diversi aspetti: dalla compattezza, all’elasticità e all’idratazione della pelle.
Leggi la mia recensione completa.
Step 5: crema lenitiva
La sera, specialmente in questo caso, possiamo usare una crema viso che vada proprio a rigenerare la pelle, fortificando la barriera cutanea e che lenisca.
Ho scelto la Sensibio Defensive di Bioderma, che ho amato follemente quando la mia pelle era particolarmente reattiva. La sua formula agisce proprio sulle cause della sensibilità e la previene, proteggendo la pelle dallo stress ossidativo e dalle aggressioni esterne.
In questa recensione te ne parlo in modo approfondito.
Alcuni consigli extra
- Nelle sere in cui non usi l’acido lattico, passa direttamente al siero idratante.
- Se l’acido lattico pizzica troppo, puoi usare la “tecnica sandwich” per smorzarne l’intensità. Questa tecnica consiste nell’applicare il prodotto più forte (in questo caso l’acido lattico) tra due strati di crema o di siero idratante. Quindi, applica uno strato sottile di crema/siero, poi l’acido lattico, e di nuovo un altro strato sottile di crema/siero.
- Nelle sere di esfoliazione evita altri attivi forti.
- Al mattino non dimenticare mai la protezione solare, perché gli acidi rendono la pelle più sensibile ai raggi UV.
Skincare serale rinnovatrice: come inserirla nella settimana
Puoi iniziare facendo la routine completa 1–2 volte a settimana, per poi aumentare gradualmente, fino a 3 volte.
Ecco uno schema di esempio ⤵️
| GIORNO | SKINCARE ROUTINE |
|---|---|
| LUNEDÌ | DETERSIONE + ESFOLIAZIONE (ACIDO LATTICO) + MASCHERA O SIERO + CREMA |
| MARTEDÌ | DETERSIONE + ACIDO IALURONICO + CREMA |
| MERCOLEDÌ | DETERSIONE + ESFOLIAZIONE (ACIDO LATTICO) + MASCHERA O SIERO + CREMA |
| GIOVEDÌ | DETERSIONE + ACIDO IALURONICO + CREMA |
| VENERDÌ | DETERSIONE + ESFOLIAZIONE (ACIDO LATTICO) + MASCHERA O SIERO + CREMA |
| SABATO | DETERSIONE + ACIDO IALURONICO + CREMA |
| DOMENICA | DETERSIONE + ACIDO IALURONICO + CREMA |
Questo tipo di alternanza permette alla pelle di riposare e rigenerarsi. Ma ascolta sempre la tua pelle: se noti arrossamenti o secchezza eccessiva, riduci la frequenza o prenditi una pausa.
Se questa routine ti ha ispirata, puoi salvarla e adattarla alle esigenze della tua pelle. E se senti di aver bisogno di una mano o di un consiglio, puoi scrivermi a martina@mybeautyinpink.it.
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